Тантра йога: символизм практик, нюансы проведения

В публикации детально объяснена тема — Тантра йога — символизм практик, нюансы проведения. Мы показываем на примерах с фото проблематику, предоставляем мнения, правила. И конечно вы найдете фото и видео материалы, которые Вам помогут снять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы решаться.


Блок: 1/5 | Кол-во символов: 289
Источник: http://prombuilder.ru/prostye-otvety-na-voprosy/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija.html

Тантра йога — история и характерности

Тантра йога — это совокупность восточных практик, в основу которых положено группировка мужского и женского начала. Считается, что постоянные занятия по тантрическим методикам помогают не только лучше познать себя, но и выучиться ощущать остальных людей, что в конце концов выполняет вашу жизнь более счастливой и гармоничной.

Чтобы глубже понять смысл тантры, необходимо чуть-чуть проанализировать ее историю. Появление тантрических практик настало еще в старые времена в государствах, где проповедовали индуизм, буддизм и тибетские учения.

Цель тантрических практик — помочь человеку добиться духовного прозрения, освободиться от негатива и выйти на новый в принципе уровень развития. Чтобы это сделать применяются специализированные методики, которые меняют внутреннее человеческое состояние, давая возможность ему чувствовать себя наполненным энергетикой, любовью и благодарностью. В конце концов вы регулярно ощущаете себя в состоянии гармонии и счастья.

Тантр-йога разделяется на три подвида:

  • индийская;
  • буддисткая;
  • бонская (на основе тибетских учений).

Все зависит от вида йоги ей можно выучиться в множестве разных школ и центров. Учителя в таких учреждениях уверяют: благодаря их методикам вы научитесь жить в состоянии гармоничность и абсолютной удовлетворенности.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1315
Источник: http://prombuilder.ru/prostye-otvety-na-voprosy/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija.html

Что такое тантра


Тантра — единение энергий бога Шивы и богини Шакти

Тантра на санскрите обозначает «ткань», «полотно». Свое название эта практика получила от одноименных священных текстов в индуистской религиозной традиции. Тексты эти писались в форме диалога, который ведет верховное божество Шива со своей супругой и возлюбленной Шакти. В философском смысле шакти — это чистая энергия, жизненная сила, основа всего мироздания. К ней данная ветвь йоги и обращается.

Исторически появилась эта практика в Индии, Тибете и ряде соседних с ними стран, уже позднее получила распространение, а со временем и известность в Европе. Основная идея тантры — единение с некоей «основой», общемировым началом, которое проживается путем обобщения всех чувственных переживаний.

Эзотерическая традиция во многих случаях соотносит тантру и секс, поэтому некоторые сегодня воспринимают эти понятия как синонимичные, что не совсем верно. Тантрическая йога включает в себя виды практик, не получившие распространения в других ветвях данного понятия. Большая часть из них не соотносится с сексом, который для этой разновидности йоги является не самоцелью, но одним из методов достижения искомого состояния гармонии и покоя.

Отрешаясь от сиюминутного в тантрической практике, человек постепенно отождествляет себя с сознанием божества. Таким образом, его собственное сознание очищается и совершенствуется.

Поза лотоса способствует раскрытию чакр

Особо почитаемым символом этого учения является лотос. Данный цветок в индуистской мифологии — олицетворение мужского и женского начал. В нем заключены нежность, хрупкость и красота. Также мужское начало в тантре олицетворяет молния. Таким — ослепительным и внезапным — способно стать озарение в момент истины. Тантристы верят, что взаимное чувство двух любящих людей приобретает божественную природу, становясь бессмертным.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 1876
Источник: https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra

Особенности тантрических практик

Первоисточником любых тантрических практик является учения индуизма. Методики и техники были взяты из древних священных текстах. В них описываются в подробностях всевозможные ритуалы, направленные на взаимодействие с древними божествами. Шива и Шакти — символизируют мужское и женское начало соответственно.

Особенности тантрических практик следующие:

  1. Направлены на развитие и наполнение полового энергетического канала, второй чакры. Считаетсчто именно там находится женское начало, которое символизирует древнеиндийское божество Шакти.
  2. Символизм. Любая практика — это целый ритуал, правилам которого нужно следовать неукоснительно. Поэтому до начала применения методик обязательно изучается теоретическая база.
  3. Тантры сочетаются с йогой, в результате чего воздействие практик направлено не только на духовную часть, но и на физическое тело.
  4. Наибольшее внимание уделяется эзотерической части практик и обрядов.

Важно: самое главное отличие тантры от других буддистских методик — отказ от аскезы. Человеку, напротив, нужно учиться получать удовольствие и наслаждение всеми возможными способами, не ограничивать себя ни в чем. Благодаря этому максимально активируется энергетический потенциал, развивается и усиливается сексуальная энергия.

Главная задача тантры — высвободить сексуальную энергию в человеке, полностью раскрыть ее потенциал. А затем научиться направлять все эти силы на реализацию во всех жизненных сферах.

Еще один важный момент: духовного просветления невозможно достичь без удовлетворения базовых потребностей физического тела. Поэтому в процессе прохождения практик обязательно: следить за питанием, заниматься спортом, плавать, посещать массажиста.

Тело — это сосуд. Оно должно быть здоровым, чтобы не происходило утечки энергии. Если вы не будете следить за потребностями физическими, ни о каком духовном развитии не может быть и речи.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1893
Источник: https://2018-2019.ru/biojenergetika/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija

Проведите свою первую практику тантрической йоги с деревом.


Найдите дерево, которое вам нравится. Поприветствуйте, обнимите его. Женщины обычно стоят лицом к дереву, мужчинам – спиной. Попробуйте открыться дереву, но уберите все ожидания. Может быть, что-то произойдёт, а может и нет. Возможно, начнут приходит визуальные образы, может быть необычные ощущения. Может показаться, что вы слились с деревом, а может и с лесом, и со всем, что вас окружает…

С деревом не связано никаких никаких ожиданий. У вас нет планов на это дерево. Вы просто выполняете практику и идёте дальше. В конце обязательно поблагодарите ваше дерево.

После того, как вы научитесь удерживать это состояние спокойного ума, вам будут удаваться парные практики.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 728
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Отличие Тантра йоги от других методов

Главная цель Тантры — изменение сознания. Используя сексуальную энергию, как катализатор, человек может подняться над обыденным, расширить сознание и постичь тайные знания. Также тантрическое учение используют, чтобы подготовится к смерти, как переходу от физического существования к духовному. Но такое восприятие учения распространено только в Индии, в Европе оно не прижилось из-за другого отношения к загробной жизни.

Тантрическая йога объединяет главные принципы учения Аюрведы, Праны и Каулы. Она учит любви и единению со Вселенной. Тантра призвана поддерживать баланс между всеми аспектами личности:

  • телом;
  • разумом;
  • душой.

Аюрведа учит, что причина всех заболеваний кроется в дисбалансе жизненных энергий Доши. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, мастера йоги практикуют асаны три-доши. Это — главная практика Тантры, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Для многих пар, практика тантрической йоги открыла новые горизонты взаимоотношений, сблизила и соединила в одно целое. Совместное выполнение асан помогает войти в медитативный ритм и снять стресс, повысить чувственность и доверие партнеров друг к другу.

Философия Тантры способствует:

  • развитию ясновидения и усилению голоса интуиции;
  • поиску новых интересов, знакомств и расширению круга общения;
  • карьерному росту и увеличению доходов.

Тантра избавляет от проблем в постели, помогает женщине стать более уверенной и открытой, а мужчине — более внимательным к своей партнерше. Одинокому человеку она помогает привлечь в свою жизнь подходящего человека, получить радость от самореализации и духовного развития.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 1632
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Символизм тантрических практик


Чтобы приступить к началу занятий тантра-йогой, необходимо понять ее философию, осознать и ощутить некоторые символичные моменты.

Вот отдельные из них:

  1. В индийской культуре есть культ богини-матери. Она считается источником, самим началом всех религий, жизни и мироздания в общем.
  2. Человек считается частью Вселенной, но она при этом заключена в середине него. Для того, чтобы формироваться в гармоничности, важно ощутить и всегда чувствовать в себе поддержку и помощь высших сил.
  3. Мужское и женское начало есть в любом человеке, не зависимо от его пола. Принципиально важно выучиться управлять каждой частью себя, чтобы жить в гармоничности.
  4. Женское начало — это символ мудрости и в тоже время пустоты. Его образ ассоциируется с цветком лотоса, олицетворяющим подлинное совершенство и эталонную красоту.
  5. Мужское начало — это непоколебимая уверенность и вечность, сильнейшее оружие. Символом считается меч, сделанный из алмаза, крепче которого нет ничего.
  6. Все символы тантры встречаются в символике индийских богов: изображениях, фигурках и прочем. Объединившись, мужское и женское начало способно создать великие дела.
Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1151
Источник: http://prombuilder.ru/prostye-otvety-na-voprosy/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija.html

Сонастройка с партнёром

Закройте глаза. Попробуйте почувствовать партнёра, как он дышит. Начните синхронизировать дыхание. Успокаивайте ум, переходите от мышления к ощущениям. Это тот момент, когда нужно оставить заботы, беспокойство о работе и повседневных делах. Постарайтесь как можно полнее войти в настоящий момент. Можно включить негромкую расслабляющую музыку.

Но бывает так, что настроиться не получается. Например, если есть проблемы, которые в данный момент сильно тяготят и не дают расслабиться. В таком случае не стоит настаивать, отложите практику до следующего подходящего случая.

Важно не жалеть времени на настройку. Пожалуй, это самое важное в парной практике. Важно открыться, научиться доверять. Проблема в том, что мы находимся каждый в своём полюсе и никого туда не пускаем. Внешне мы можем быть открытым человеком, у нас может быть много друзей и партнёров. Но оставаясь внутри закрытыми, мы никогда не почувствуем удовлетворения, сколько бы ни было вокруг предметов, радующих глаз.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 1001
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Восприятие Тантры в иудаизме


Индусы используют только древнюю версию Тантры. Они воспринимают ее, как религию, используя только эзотерические ритуалы и обряды. В индуизме тантрическая йога связана с культом богини Шакти — покровительницы сексуальной энергии. В честь Шакти устраивали праздничные служения, задабривали ее подношениями и возносили ей благодарственные молитвы. Поклоняются богине, в основном, представители низших каст и некоренные жители Индии. Большая часть обрядов тантрического учения разительно отличается от традиционных религиозных практик и порицается в высших слоях общества.

В Тантре нет запретов на познание собственной телесности. Наоборот, духовное развитие через физический контакт поощряется. Все обряды и ритуалы включают физическое взаимодействие партнеров или группы людей. Оргазм в таких ритуалах — кульминационный момент высвобождения энергии. Практики тантрической йоги верят, что в этот момент дух отделяется от тела и соединяется с космическими энергиями.

Сексуальная активность в Тантре воспринимается, как способ продления физического тела. Без физической оболочки, душа не смогла бы воплотиться на Земле. Тело — храм, и чем дольше оно живет, тем больше времени у души на развитие. Чтобы продлить время существования тела-храма, его питают особыми эликсирами, и дают физические нагрузки. Один из главных способов придания телу бодрости — ритуальные занятия сексом.

Практики Тантры считают свою религию самой древней и самой правильной, дающей возможность присоединиться к каналу энергии богини-Матери. Внутри течения нет споров между сторонниками разных видов практик. Они существуют параллельно, не соревнуясь и не соприкасаясь друг с другом. Условно, всех практиков можно разделить на два типа: первые практикуют только традиционные ритуалы, вторые склоняются к экспериментам и смешениям разных стилей.

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 1844
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Практика “спина к спине”

Это сильная практика, которая позволит выйти отношениям с партнёром на новый уровень. Эта практика нравится многим, её можно делать каждый день.

Сядьте в вадржасану  или в другую удобную позу со скрещенными ногами.

Руки, спина, голова должны соприкасаться. Почувствуйте своё дыхание, потом дыхание партнёра. Представьте, что у вас совместная аура. Представьте, как она пульсирует от ваших совместных вдохов и выдохов. Чувствуйте энергетический поток, купайтесь в нём.

Можете представить светлый поток, который идёт по вашему позвоночнику и позвоночнику партнёра, вытесняя всё тёмное.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 604
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Тантра и буддизм


Тантрическая йога пришла в Тибет из Индии. Здесь, она трансформировалась под местные религиозные взгляды и стала новым уникальным верованием. Буддисты, практикующие Тантру, выполняют определенные ритуалы:

  • созерцают изображения бога;
  • читают мантры;
  • применяют мудры.

Чтобы достичь высшей степени просветления, буддисты используют разные направления тантрического учения:

  1. Йога. Она объединяет особый комплекс упражнений — асан. Правильное выполнение и фиксация в асанах помогает достичь состояния медитации.
  2. Крия. Базируется только на ритуалах, исключает созерцание и другие методы совершенствования.
  3. Чарья. Для этого направления характерны проведение ритуалов и использование медитации.
  4. Ануттара-йога. Это высшая форма тантрического учения в буддизме, объединяющая все методы просветления.

В буддизме, Тантра не выделяется в отдельное направление. Большинство мастеров йоги практикуют ее отдельные элементы, создавая собственные комплексы упражнений для развития духа.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 984
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Поза Лодки

Эта поза развивает силу и гибкость, поможет соединиться, лучше чувствовать. Сядьте на пол лицом друг к другу, и протяните руки к партнеру. Начав с согнутых коленей, поднимите ноги так, чтобы ступни ног прилегали к ногам вашего партнера. Старайтесь выпрямить ноги, поднимая ноги вверх.

Посмотрите в глаза партнёра, радуйтесь. Ведь обычно в жизни мы этого не делаем. Важно научиться обмениваться эмоциями, наслаждаясь и расслабляясь.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 440
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Какой бывает Тантра?


В тантрической йоге нет единства. Каждый человек может выбрать методику, которая подойдет лично ему. Мастера выделяют три вида Тантры:

  1. Красная. Это партнерский вид медитаций, который высвобождает сексуальную энергию, но не обязательно подразумевает физический контакт. Этот метод помогает развить чувственность, усилить творческий и духовный потенциал, научиться доставлять высшее блаженство своему партнеру.
  2. Белая. Ее не практикуют самостоятельно, она работает только в ритуальных группах или в паре. Эта методика состоит из пения мантр, и выполнения ритуалов, для которых требуется принимать определенные позы. Участники ритуалов синхронизируют движения, чтобы соединить свои энергетические потоки и призвать энергию Космоса.
  3. Черная. Исполнение этого вида практики противоречит партнерским отношениям, поскольку развивает в человеке ментальную силу, подавляющую волю окружающих и позволяющих управлять ними.

Использовать разные виды Тантры нельзя. Каждый из них оказывает разное воздействие на энергетические каналы, и, если человек будет использовать все сразу, они будут мешать работе друг друга и перекрываться.

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1139
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Поза благодарности в Тантра Йоге

Замечательная поза, которая нравится многим. Эту позу можно выполнять при встрече, при прощании или в любой момент, когда придут чувства и захочется их выразить. Выполняя эту позу, сосредоточьте внимание на Анахата чакре (сердечной чакре). Подойдите к партнёру, как бы в порыве благодарности, обнимите, мягко прижмите ко всему телу, чувствуйте его тепло, защиту. Проникнитесь радостью и восторгом от такого дружеского соприкосновения, возможности помогать друг другу.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 499
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

В чем связь тантры и секса?

Тантрическую йогу часто воспринимают неправильно. Непосвященные люди думают о ней, как о сексуальной практике, помогающей раскрепоститься. Но в Тантре секс — это не плотская утеха, а способ пробудить энергию, спящую в организме. Тантрическая йога не имеет никакого отношения к оргиям. Если люди называют экзотические виды секса тантрическими, они ничего не понимают в сути учения.

Секс не является самоцелью, он всего лишь инструмент для развития духовной силы. Просветление, которого помогает достичь Тантра, противоположно плотским утехам. В момент оргазма сознание партнеров раскрывается, они становятся едины со Вселенной.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 655
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Растяжка ног и таза

Это упражнение можно выполнять в различных вариациях, в зависимости от степени гибкости партнёров. Для начала сядьте напротив друг друга, широко расставьте ноги. Как и в других позах, смотрите другу в глаза, радуйтесь. Возьмите друг друга за руки или за локти. Начинайте двигаться назад – вперёд. Или оба партнёра наклоняются вперёд, взяв друг друга за плечи. Можете также делать круговые вращения.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 417
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Современное восприятие Тантры

Тантра для многих европейцев, не знакомых с истоками восточных духовных практик, таинственна и притягательна. Пары рассматривают ее, как способ испытать новые ощущения, разнообразить интимную жизнь. И хотя тантрическая йога не отрицает физическое удовольствие, духовному оргазму отводится первостепенное значение.

Восточные религиозные общины закрыты и отстранены, попасть в них достаточно сложно. А европейские клубы и школы открыты для всех желающих. В некоторых из них, вместо мастеров, ритуалы проводят шарлатаны, использующие для привлечения клиентов различные манипуляции. По сути такие клубы ничем не отличаются от обычных секс-клубов. Но даже в странах Европы можно найти современные школы тантрической йоги, в которых проводят настоящие ритуалы. Они адаптированы под взгляды современного человека, но соответствуют требованием древней практики.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 884
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Поза треугольника

Переплетите руки, соприкоснитесь ладонями. Стойте некоторое время прямо, чувствуя тело партнёра. Держите руки параллельно полу. Удерживая руки на прямой линии, наклонитесь, положив нижнюю руку на лодыжку партнёра. Выполняйте позу треугольника, помня, что вы сейчас зеркальное отражение партнёра.

Выполните наклоны на обе стороны.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 345
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Отзывы

Александр, 42 года, предприниматель: «Отправляясь на пробное занятие тантра йогой, воспринимал ее как нечто среднее между фитнесом и сеансом психотерапии. Когда на первом занятии инструктор познакомил нас с основными практиками, вводя в курс дела, то сначала мысль о распевании хором непонятных мантр казалась дикой — как это взрослый мужчина будет заниматься такими глупостями.

Но в конце занятия хотелось петь, легкость и эмоциональный подъем были необычайными. Непостижимым образом испытываешь самую искреннюю симпатию к людям, которых на занятии видел впервые. После пережитого принял для себя решение продолжать заниматься непременно. Сейчас тантра — личный мощный антистресс, отличный способ поддержать форму и увлечение, благодаря которому чувствуешь себя хорошо, как никогда прежде».

Аня, 28 лет, косметолог: «Решение записаться на йогу пришло после выхода из декрета. Это только на бумаге декрет гордо именуют отпуском. Однако времени на себя практически не остается. И к моменту завершения «отпуска» давали о себе знать и бессонные ночи, и сбившийся режим дня, и питание по системе «когда успел — тогда поел». Чувствуешь себя в таком режиме крайне неуютно, а тренажерный зал пугал основательностью — хотелось чего-то более спокойного.

Сначала было непривычно, все незнакомое, практики со сложными названиями. Но буквально через месяц жизнь изменилась. Тело стало более подтянутым, перестала болеть поясница, настроение отличное — просто летаю над землей, начала высыпаться. Результат на 5 с плюсом!

Да и, скажу по секрету, с мужем отношения стали гораздо лучше — страсть и нежность, как будто вернулся медовый месяц. Чувствую себя желанной и уверенной в себе».

Алевтина, 48, бухгалтер: «Курсы по тантрической практике посоветовала коллега. Стала приходить на работу цветущая, будто помолодела даже. Мы думали — влюбилась, но оказалось, что записалась на йогу.

Пробное занятие посетила из интереса, думала, если что-то пойдет не так, сразу уйти. Но группа оказалась доброжелательной, вместе с другими новичками осваивали необычные техники. А потом как-то незаметно втянулась и по прошествии времени поняла, что жизнь точно заиграла новыми красками. Мелкие проблемы, которые так раздражали, стали незаметными, легкость появилась, здоровье улучшилось. Активно рекомендую подругам и знакомым — кое-кто уже подтянулся, вместе и заниматься веселее».

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 2387
Источник: https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra

Поза Собаки

Встаньте друг напротив друга, соедините поднятые руки с руками партнёра. Начинайте наклоняться, толкая копчик вверх и назад. При этом двигайте энергию вверх, от живота по позвоночнику, увеличивайте прогиб, сохраняйте активное состояние рук. Иногда в этой позе ученикам удаётся поймать медитативное состояние сознания. Бывает, что партнёры встречаются носами, что очень забавно и улучшает их общее состояние.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 418
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/

Возможные противопоказания

Тантра помогает раскрепоститься и научиться воспринимать свое тело без стеснения. Она способствует преодолению комплексов, избавлению от стереотипов и развивает умение прислушиваться к своим желаниям. Тантра не ориентируется на мораль в ее обычном смысле, и учит игнорировать запреты, которые заставляют подавлять себя.

Чтобы понять, приносит ли тантрическая йога пользу, нужно посетить занятия под руководством опытного инструктора. Невозможно наверняка угадать, какой вид Тантры подойдет конкретному человеку и, как отреагирует тело и сознание на непривычную для него практику.

По мнению учителей йоги Востока, жители европейских стран не могут полноценно воспринять тантрическую йогу из-за своего отношения к телесности, сформированной христианством. Поэтому религиозным людям может быть сложно расслабиться на групповых занятиях. Если человек испытывает стыд, страх и любые другие негативные эмоции, ему лучше отказаться от Тантры. Для занятий тантрической йогой ученик должен достичь совершеннолетия и не иметь психических заболеваний.

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 1068
Источник: https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html

Что на самом деле происходит на йоге?

Мы привели несколько асан из большого арсенала тантра-йоги. Парные практики эффективны для тех, кто уже занимается традиционной йогой. Если вы не знаете, какой вид йоги выбрать или у вас много вопросов по здоровью, проверьте этот гид для начинающих. 

Школа Йога-Сиддхи имеет прямую связь с тантрической традицией. Комплексы Гатастха йоги составлены так, что они восстанавливают и омолаживает мочеполовую сферу, повышают уровень сексуальной энергии, пробуждают чувствительность, благотворно воздействуют на кожу (а кожа – очень важный орган для получения сексуального удовольствия), побуждают тело источать притягательность каждой порой. Казалось бы, делаем какие-то позы, сгибаемся и разгибаемся, а тем временем происходят такие интересные и очень важные вещи!

А многие люди просто не знают о скрытых сторонах йоги. Йога – это не просто форма: когда вы приняли позу и замерли в ней, в теле начинают происходить удивительные и прекрасные явления, в каждой асане – свои.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 1149
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Кол-во блоков: 33 | Общее кол-во символов: 45970
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:

  1. https://2018-2019.ru/biojenergetika/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 1893 (4%)
  2. http://prombuilder.ru/prostye-otvety-na-voprosy/tantra-joga-simvolizm-praktik-njuansy-provedenija.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 2755 (6%)
  3. https://organicwoman.ru/tantra-joga/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 7463 (16%)
  4. https://Yoga-Shambhu.ru/tantra.php: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 9602 (21%)
  5. https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 16051 (35%)
  6. https://mystroimmir.ru/yoga/tantra.html: использовано 7 блоков из 10, кол-во символов 8206 (18%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий